拳激

墨呲

首页 >> 拳激 >> 拳激最新章节(目录)
大家在看重生足球之巅 一夜萌妻5块5:压倒腹黑老公 赛点 惊悚乐园 民国之文豪崛起 篮坛霸主之2K附体 系统仙路 反派皆男神[快穿] 毒后归来之家有暴君 火影之我的哥哥卡卡西 
拳激 墨呲 - 拳激全文阅读 - 拳激txt下载 - 拳激最新章节 - 好看的体育小说

第十三章 年末

上一页书 页下一页阅读记录

还好这时间点就他和教练两个人,要是还有其他学员在的话他的脸就丢大发了,要是给某人看到又不知道拿这话题笑他多久。

在一旁演示讲解完出拳的动作要领,吴乾就示意韦瑾继续轻击沙袋上的X点直到这一回合的时间结束。

回合训练休息后韦瑾再次站到自己和沙袋的合适距离击打左右直拳,这个回合教练并没有在旁边督促指导,只是让韦瑾自由发挥,要求就和前面两回合一样,轻拳击打沙袋,拳打准就可以。

在韦瑾击打沙袋的时候吴乾也没闲着去做自己的事情,而是走到韦瑾的左侧后方,点开手机录制功能录制韦瑾的出拳动作,录像时还不时的摇了摇头。

一回合的三分钟很快就过去了,持续录制的吴乾等到韦瑾收拳后也按下了结束建。

休息时吴乾把这一段视频通过WX发给了韦瑾后就道“这个是你刚才这一回合的训练视频,你可以现在看,也可以回去之后再看,这节课还有一点时间,一会就去练练步法,然后休息”。

本来还想去拿出自己手机看看教练发给自己的训练视频的韦瑾听教练这么一说就打消现在就观看自己训练视频的念头。

一节私教课的时间本来就有限,看个视频也会浪费好几分钟的时间,还是回去再看也不迟。

吴乾看了看韦瑾按捺下想要看视频的念头就又道“一会我会把你拉进学员群,这样你们训练后有什么问题也可以在群里相互交流,你以后有问题需要问我就在群里面问,我会在群里给你解答,因为你们遇到的问题或许是重复的,就算你还没遇到你也可以先了解看看别人的问题在哪里,这样对你们以后的训练也会有些帮助”听完吴乾的话的韦瑾点了点头表示知道。

因为课时所剩的时间不多,步法的训练韦瑾只走了前后左右的十字步和环绕步就算是结束了今天的私教课的课时。

吴乾看了看还要走8字步的韦瑾再看了下时间后就道“今天的课程就到这里,你去做做拉伸就把自己的东西收拾一下就回去休息吧”。

韦瑾感觉教练好似有点下逐客令的意思就有点不好意思的道“教练,我今天状态挺好的,想自己再多练练”。

吴乾看着韦瑾那不好意思的表情,知道眼前的这新学员可能会错了意,就笑道“你别想多了,不是不想让你练,只是一会我还有事情,本来呢我今天是闭馆休息的,但是你约了课了所以我就来给你上课”。

吴乾顿了下见韦瑾没什么疑惑就又道“这个馆呢就我一个教练,我也会有些个人的事情需要处理也需要休息的嘛,你要是还有精力,还想着继续练,你一会可以慢跑回去,慢跑可以增加你的耐力和体力,但要记得跑完步做做拉伸”。

听完吴乾的话的韦瑾心中了然,原来是自己占了教练的休息时间让教练给自己加了个班,就有些尴尬的道“不好意思教练,我也不知道你也有休假,所以……”。

“没什么,也怪我没提前通知到位,以后我休息我会在群里提前和你们说的”吴乾道。

说完走独自走到窗口的位置给自己点了只烟,还不忘给韦瑾递了递烟盒示意韦瑾要不要来一支,看着教练的动作韦瑾摇了摇头表示不需要,因为工作原因韦瑾对烟没什么需求,自然也没什么烟瘾。

看着在窗口抽烟的教练,韦瑾也不好意思再在拳管里训练来浪费教练的休息时间,换下身上湿透的衣服后就收拾好自己的拳套和教练道了声别就下了楼。

到了楼下的韦瑾没有直接去公交站等候公交车,而是背着背包开始慢跑,一直跑到那个需要转车的站点才上的公交回自己的出租屋。

回到楼下的韦瑾不忘给自己打包了份晚饭,回到住所关好门放下背包韦瑾先是检查了下出门前挂的游戏有没有掉线,然后才打开打包好的盒饭开始充填自己五脏六腑。

扒拉着米饭往嘴里送的韦瑾不忘拿起手机打开刚才教练发给他他的训练视频观看。

视频一开始的时候他还打得有模有样,正在吃饭的韦瑾也觉得自己的出拳动作不说去比那些职业拳击手,自觉单凭这左右直拳的动作也是快赶上网上那些业余拳手的出拳动作了。

然而视频进行到1分多钟的时候韦瑾差点喷出嘴里的米饭,只见视频里的自己出拳时屁股确实扭了一下,韦瑾连忙按下暂停键拉回十来秒的时间开始播放,心里直打鼓着可能是刚才眼花了呢?

然而视频进度到那个点的时候自己出拳前确实扭了下屁股,看到视频之后剩余的时间里韦瑾出拳的时侯不时扭屁股的次数也多了起来。

看着视频后段短短的半回合一分多钟,不说自己出拳的次数了,单说这几下出拳时扭屁股的动作也使得正在吃饭的韦瑾脸上燥的慌,看完视频的韦瑾只感觉自己现在已食欲全无。

放下筷子简单收拾了下桌面的韦瑾的内心却默念着那视频里的不是自己,教练都认为我骨骼惊奇,提前给我练习手靶,里面的什么会是我自己,看错了肯定是看错了。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢拳激请大家收藏:(m.wenxiuwx.com)拳激文秀文学更新速度全网最快。

上一页目 录下一页存书签
站内强推神豪:她的顶级权力游戏场 璀璨王牌 从执教皇马开始 带着仓库到荒岛种田 凡人仙踪 英雄联盟:领袖之勋 溺宠逃妻:老婆,别求饶 重生长嫂奋斗记 我就是人类帝皇 因为爱财,她在求生游戏里出了名 重生女帝要奋斗 尔来君卿意 洛瓦兰之帝 土星防卫军 逆剑狂神 亿万老公,送上门!(宠宠欲恋) 海贼之植物果实 重生空间之神医仙妻 嘘,请噤声 我的儿子居然是主角 
经典收藏胭脂仙 高武足球 都市小农民 全能鬼剑系统 重生校园:异能女王十五岁 美女的近身护卫 我是女鸿钧 终极教官 药女淼淼 NBA:开局神抽,制霸全联盟 重生之金牌保镖 重生复仇记 宠妻撩人 妹控的自我救赎 我要做大明星 幻想乡的琐碎日常 毒爱 夫人在上:总裁的代嫁鲜妻 NBA:我在球场捡属性 一胎二宝警妻在上 
最近更新索马里大领主 足球:全能中场,最强金球后腰 NBA:老詹要和我抱团 NBA:开局帽哭博古特 从业余球员到绿茵大亨 聊聊世界杯那些事 草根逆袭:迟到的篮球系统 NBA:说好摆烂,你三连冠了? 巅峰大扣杀 全民转职:我天奕圣手俘获万千佳人 LOL:中单发明家,整顿职业选手! 周少别再虐,夫人带球出逃啦 NBA:篮球之王,女明星化身啦啦队 NBA:我在赛场捡属性 控卫之神 王者荣耀:闪耀你的星空 宠上无良世子妃 是绝杀之神啊 不会踢球的胖子 绝世武帝 
拳激 墨呲 - 拳激txt下载 - 拳激最新章节 - 拳激全文阅读 - 好看的体育小说