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第9章 一颗直球

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“一颗直球,到明年春天为止,高君,你只需要磨练一颗直球就可以。”二宫教练郑重的比出一根手指。

“那我做为投手可以出场吗?”高之野谨慎提问。

“哈哈,你当然可以出场,不过你只能投直球,即使是这么一颗球,你要考虑球速、转速、转轴、准度的调整,半年虽然听起来长,可是要真的把一颗直球投好,时间还是不够用的。”二宫教练从桌子上堆了老高的各种书和文件中,抽出一张纸,正面好像是英文的论文,他满不在乎的翻到背面,在上面奋笔疾书了很多。

“我虽然现在是一名教练,但之前是骨科医生,在更之前我是一名医学系讲师,我不是那种整天喊着些意味不明热血词汇的教练,高君,职业棒球是可以打到40岁的,那么为了今后的几十年,花仅仅半年打基础,是非常值得的。”言毕,他用两根手指把A4纸转到高之野正前。

“高君,这是我作为启蒙教练的任务,同时也是你的任务。”

高之野看着眼前龙飞凤舞的字迹,勉强认出这是一张按照时间轴进行排序的任务表。

好在二宫教练没有指望他看懂医学系的笔迹,从上往下讲解。

“首先是身体检查,你需要去进行X光检查,检查你的骨密度,以及预期身高,这项检查半年一次,投手教练最近几天大概就会为你建立身体档案,同时每周都会更新你的身体数值,比如身高、握力、推力等等,这项工作是为了印证训练的效果,同时也是为了预防过度训练导致的慢性损伤。”

“第二个是,饮食休息注意,半年后,这里是目标。”二宫教练指指纸上的那个数字。

“76KG?”

“你现在才67KG吧,很多孩子在第一周训练后,因为饮食没跟上来,都会轻大概1KG到2KG,他们普遍是1米6到1米75之间,高君,你已经1米82了,再瘦下去就没有保护自己的东西了,所以这半年,你需要每个月都比上个月食量上调10%左右,10%大概就是每顿多吃一个鸡腿的量。在食物配比上,如果是周末或假期还好,我们都会给你们安排很多肉类,如果是平时在学校的话,要多吃肉蛋奶,等到X光片后,也许你需要补充维生素D,我想惠理已经把我们俱乐部的理念告诉了你们的母亲。”

高之野点点头,想到昨天餐桌上,妈妈和佐佐木先生在讨论大冰箱的事情。

“接下来是休息,处于你们这个年纪的人真好啊,即使中午不睡觉,只要有球可以玩,就可以精神一整天,即使某天休息不好,也能很快调整回来,看起来好好休息和靠身体恢复没什么两样,但那是假象,假如人有健康账户这个东西,好好休息就是存钱,靠身体恢复就是不断花钱,所以在好好饮食之余,务必要好好休息。”

随后他的声音转为嘟哝:“后面那些数字是你每个月要达到的体重,这是投手教练的任务,我们看下一项。”

“第三个,就是一颗直球的打磨环节了,高君,这个你要重点听,直球是所有其他球种的根基,而直球所有属性中,球速是最根本的属性,前面我讲到的两点就是为了提高球速,当然具体的训练计划的话,你可以问下吉冈教练,转速则是直球威力的根本,即使在职业选手中,不同转速的直球给打者的直观感受都是不一样的。”二宫教练停顿了一下,“也就是所谓的尾劲强的原因之一吧。”

“高低转速。。。。你真的确定要和一个初中生讲这个吗。”高之野指了指自己,眼神里带着戏谑。

“哈哈,等下次学习会的时候你就知道了,既然是热爱这项运动的人,那么运动相关的知识你们也都要了解。”

二宫教练停下来喝了口水,“所谓转速,就是球旋转的速度,高转速的球,同样的速度下,不旦可以让球从投手丘到本垒板之间下降的距离更短,也就是球更直更平,而且,当打者在击打球的时候,除了受到正面击打的力量,还会有球上强力旋转的力量,造成难以把握的情况,如果一个投手可以控制转速,同样一个直球,产生的效果也可以不同。”

他又指了指第三项后面的很多任务:“这些任务,包括随着身体生长微调姿势、手指尖灵敏度的训练等,你可以直接去问吉冈教练,这是我们最近一年一直在研究的一项东西,在柴崎同学的身上,改变体现的非常明显,他马上就要归队了,你可以和他沟通下。”

或许是防止讲述过多任务让高之野感到有负担,二宫教练跳过一堆鬼画符,直接指向了转轴,“转轴,是指球投出后,在空中的旋转轴和目标方向的夹角,直球的话,方向性非常明确,最好的状态是球直直冲到捕手手套,期间不因为旋转轴向左或向右旋转而损耗能量。”

“判断旋转轴的偏移需要专业的仪器,我们还没有这种东西,”二宫教练点了点桌子,“我儿子在美国职棒做投手教练助理,如果他们那边有新东西,我也会尽快搞到。”

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