而且如果你是一个烟民，
你必须戒烟，
因为你必须要知道烟里面的一种物质，叫烟碱，
进入你身体里面，
会使你的血管变细，
甚至出现堵塞的问题。
如果你按照我刚才说的这样去做，
以后就能够缓解，你冬天怕冷的这个毛病。
刚才有一个60多岁的老人，敲开了我的门，
他说我听别人说你知道很多知识，
你就给我讲一讲，
我身上的这些器官，是什么时候开始衰老的？
我给老人搬了一个板凳，
让他坐下，
我就跟他说：
人的各个器官，它不是在某一年一起衰老的，
它们都是间隔、分开衰老的，
各有各开始衰老的时间。
我就给你讲一讲吧，
比如说这个人的骨头，
它是从34岁开始衰老；
人的肾脏从49岁开始衰老；
人的肝脏从68岁开始衰老；
人的心脏从39岁开始衰老；
人的眼睛从36岁开始衰老；
人说话的声音，
从60岁开始出现变化；
人的肺从20岁就开始衰老了；
人的膀胱从60岁开始衰老；
人的大肠从50岁就开始衰老了；
人的大脑从20岁就开始衰老了；
人的眼睛从40岁开始衰老；
人的男人的前列腺从48岁开始衰老；
人的牙齿从38岁开始出现问题；
人的肌肉从32岁开始丧失活力；
人的听力从54岁开始慢慢减弱；
人的皮肤从25岁开始衰老；
人的嗅觉和味觉从55岁开始退化；
人的头发，在30岁之前都是非常旺盛的，
从30岁之后每天都会掉很多。
这个老人听了我说的这些话，
感到非常满意。
然后他稍微坐了坐，
就走了。
啊？
这个老人走了之后，
我自己也要洗脚去睡觉了，
我就端了一盆热水，
把脚泡在里面，
大概泡了半个小时，
我用毛巾擦脚的时候，发现手和脚都皱了起来，
这是为什么呢？
很多人都看见过自己的脚，经常出现这个情况，
但是他们不知道为什么，
我知道一点，
我就给你们讲一讲吧，
这是因为我们的脚，在盆子里面泡着的时候，
皮肤的表层，会释放出皮肤中的水分。
这也就是说我们的皮肤，并不能吸收空气中的水分，
反而会释放出一部分的水分。
当然也有人说，为什么我在浴缸里面泡了一个小时，
为什么我皮肤不起皱也不变白呢？
这就是因为身体上的那层皮肤，有非常多的皮脂腺，
这些皮脂腺会分泌一种物质，
让皮肤处于柔软状态，
而且这种皮脂腺，就像一层塑料纸将水隔开了，
所以它能够阻止，身体里面的水分排出去，
但是脚上和手上的皮脂腺，就非常少，
所以手和脚在水里面泡久了，就会起皱、变白。
大家注意到这个怪现象没有？
就是说这个社会上有很多人得癌症，
比如说咽喉癌、鼻咽癌、喉癌、胃癌、前列腺癌，
还有膀胱癌等等，
癌症非常多，
但是你从来没有听说过，心脏得癌症吧，
这是为什么呢？
这就是因为肝、肺等器官，它们的细胞能够再生，
这些再生的细胞有好处也有坏处，
什么叫坏处？
就是说那些细菌，能够依附到这些再生的细胞上面，进行繁殖，
所以，那些癌细胞，就会优先选择肝、肺、膀胱等器官，
进而破坏它们。
但是心脏是人体内部的一个引擎，
心脏里面的细胞，和我们人体的其他细胞，有显着的区别，
什么区别呢？
就是心脏的细胞它并不会再生，
所以，那些癌细胞就没有了落脚的地方，
这样癌细胞在心脏里面，连落脚的地方都没有，
它何苦去在里面安家落户呢？
那是不可能的，
但是心脏虽然不能得癌症，
但是各种各样的心血管疾病，和心脏病，也是层出不穷的，
你们也要注意心脏的健康。
大家都知道，
唐代的杨贵妃，曾经被一本野史，记载了她的很多事情，
其中一件事情说，杨贵妃有狐臭。
狐臭是什么味道？
应该有人闻到过，
也有人没有闻到过，
其实狐臭也叫腋臭，
它主要是，从人的胳肢窝下面，散发出来的一种非常难闻的气味。
根据人类学家的研究，
每个人都有一些体味，
只是每个人的体味轻重不同而已，
有的人他的汗腺比较发达，
它散发出来的体味就比较浓，
特别是在夏天汗腺都打开了，
体味更加浓。
特别是在欧美国家，
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