“以后你就穿着这套衣服锻炼了。”兰花朝林恒说完，便走到一边监督起两人锻炼。
一个小时后林恒与孙蒙各自瘫软在地面上，汗液落了满地，面色苍白浑身无力，就像被榨汁机榨过一样。
兰花朝两人扔去两根压缩能量棒。
这压缩能量棒是大夏科学家研制出来能快速补充体力的食物，普通人吃上一口便能满足一天的运动消耗。
而两人吃了压缩能量棒还没缓过劲来，便又被兰花拉起来继续训练。
就这样林恒和孙蒙便被兰花操练了一星期，而这星期兰花都出了三次任务，林恒与孙蒙的通讯器却连一点动静都没有。
不过这一个星期的锻炼成果是斐然的。
林恒打开自己的面板
宿主：林恒
境界：一阶后期
生命：800/800（可加点）
精神力：1300/1300（可加点）
力量：350（可加点）{注：一点力量为5kg}
体质：至尊剑心（可加点进阶需一百万点）
功法：至尊剑典一层（{大成]可加点）
技能：太虚剑指（{小成}可加点）凌虚剑步（{小成}可加点）
技艺：剑术（{融会贯通}可加点）
剩余点数：70
看着自己增加的身体素质，林恒便觉得自己这一个星期受的罪都是值得的了。
而孙蒙的进步也十分明显身体素质在林恒的检查下已经达到了400点左右，而精神力增加了多少林恒感觉不出来。
至于为什么孙蒙会比林恒提升那么多。
因为林恒现在的身体素质已经是一阶中的天花板了，再想像孙蒙那样快速进步就只能通过系统加点或者突破到二阶了。
不过林恒他的至尊剑典第一层还可以提升，他想将剑典提升到圆满再晋级二阶超凡。
但这一个星期他一次任务都没遇到实在没机会获取点数，只能望洋兴叹了。
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